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针对苹果手机总收到验证码的问题，可以采取以下措施解决。
1、检查是否误触了自动填充验证码的功能，可以在设置中关闭这一功能，具体操作如下：
打开苹果手机“设置”；
找到“密码与账户”选项并点击；
选择“自动填充密码”，将其关闭即可。
2、检查是否感染了病毒或安装了恶意软件，建议使用手机安全软件进行扫描和清理。
3、如果是因为注册了某些网站或应用的账号导致的，可以登录相关网站或应用，查看是否有正在进行的操作或尝试取消相关授权。
4、可以尝试重置手机网络设置或恢复出厂设置，但这一操作会清除手机数据，请提前备份重要数据。
由于我无法提供视频演示，您可以搜索相关的教学视频或图文教程以获取更直观的操作指导，如果以上方法仍无法解决问题，建议您联系苹果官方客服或前往附近的苹果专卖店寻求帮助。
涉及到手机设置和安全的操作需谨慎，确保从可靠的来源获取操作建议。